感恩之心让身体更健康 中西医学同证

（大纪元记者马尚恩洛杉矶报导）刚刚过去的感恩节，不但给人们带来节日的快乐，可能还给一些患者带来了身体和心理健康上的帮助。这一点不但符合传统中医理论，在当代医学研究中也得到了初步证明。

西医研究：感恩促进心脏健康

加州大学洛杉矶分校2021年的一项研究，对受到提示后内心升起感恩的参与者的大脑活动进行磁力共振扫描（MRI），发现感恩可以激活大脑中与快乐和奖励相关的区域，降低内心压力，增进自我价值感和满足感，人会变得更有韧性，能够更好地应对挑战；另外，感恩之心还与体内炎症的降低有关。

爱荷华大学教授、该校老年医学中心“Barbara and Richard Csomay Center of Gerontological Excellence”主任巴克（Harleah Buck），向“爱荷华州首府快报”（Iowa Capital Dispatch）介绍了几年前她如何与一名博士生合作、通过多项研究观察感恩对健康的影响。

师生二人汇整了先前的13种研究，共涉及近四千名受调者。结论是：感恩之心让血管对承受压力产生更好的反应，对炎症标志物也有积极影响。巴克表示，通过研究可以真正确定的是，感恩的心态有益心脏健康。

中医理疗师：心存感恩 身心受益

对于心态影响物质身体，中国传统中医一直持肯定态度，认为情志对健康有直接影响。人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊——所谓“七情”过于强烈，就会损伤脏腑，如多思伤脾、过喜伤心、过怒伤肝，等等。因此，中医经典《黄帝内经》强调“养心”：平时做到精神内守、恬淡虚无，就可以避免一些疾病。

夏威夷中医理疗师王国龙指出，中医对致病原因，总结有“五劳七伤”之说。其中“七伤”，即包括多种情绪过度可能带来的内脏损伤。

王国龙少时开始跟随外祖父学习中医，是楼氏针法第三代传人之一。他认为，一个人内心平和，没有情志问题，多数疾病就会远离。“心态平和的人，五脏也跟着心情一样平和，肝气不会郁结，可以远离那些癌症，像乳腺癌、肝癌、子宫癌之类。”他说，“很多癌症都是心情不好引起的。”

但生活不可能一帆风顺，每个人都会在不同时期遇到挫折、产生情绪问题。王国龙指出，“感恩”是一种生活态度，即使遇到不好的事情，关键是如何看待，“有的人肝火很旺，他的生活态度，好像别人都欠他的，这样生活就会过得不舒坦，产生心理上的忧郁”。

在王国龙眼中，心怀感恩的人“都非常有修养，能把世事看透，知道世间万事都讲因果，这种态度会让身心更加平和”。

他以传统文化为例：中国古代讲究“孝道”，也是强调人要知道感恩。懂得感恩的人处事平和，总是替别人着想，社会关系就会很融洽，从中他也能得到很多喜悦，形成良性循环，“这样，他就会被很多好的事物所包容，得到别人的尊敬和赞赏”。

王国龙特别强调：要想拥有健康，人必须有感恩之心，“有感恩心的人是被上天祝福的人”，“他们相当于每天从‘天道’上得到最好的滋补保养品，这样的人一般都健康长寿”。◇