算法时代的人类自由

AI时代，警惕算法依赖，刻意练习选择，守护人性。我们不仅要明智利用科技，更要拥抱未知，保持生而为人的选择权与开放性。

不知你是否留意过，上一次打开 Netflix 时，你是在海量片源中精挑细选，还是顺手点开了那个为你量身推荐的剧集？又或者，当你登录社交媒体，映入眼帘的信息流，究竟是你主动选择的结果，还是算法为你精心编排的剧本？网购时，你又是在琳琅满目的商品中随心漫步，抑或目光早已被那些置顶的、AI为你“猜你喜欢”的商品牢牢吸引？

如果你的答案和许多人一样，在多数情况下不自觉地选择了后者，那么你我或许都已陷入了一种普遍现象。这种现象如此普遍，以至于心理学家们为它起了一个名字：“算法依赖”。顾名思义，它描述的是我们日益增长的一种倾向——将选择权悄悄让渡给那些被设计来预测、甚至引导我们行为的系统。

当然，欣然接受算法的建议本身并无不妥。很多时候，它们确实能帮我们节省时间，减轻做选择时的心理负担。然而，正如水滴石穿，看似微不足道的每一次依赖，都在潜移默化中不断累积。长此以往，这种对AI推荐的习惯性依赖，可能会悄然侵蚀我们独立思考和判断的能力，甚至动摇我们对自身感觉与直觉的信任根基，影响我们选择的质量。

当算法在不知不觉中塑造着我们的行为，而我们对此浑然不觉时，我们便可能在不知不觉中，离那个真实的、内在的自我越来越远。

那么，如何在算法的环绕中重新找回我们的主导权呢？首先，我们需要清晰地理解什么是“人的能动性”(human agency)。它指的是我们运用意识、做出自主选择并据此采取有意义行动的能力。这其中蕴含着自主性、自我觉察，以及依照自身价值观行事的力量。

要真正发挥这种能动性，就需要我们主动地、有意识地通过一次次选择来塑造自己，而非被动地受算法、社会规范或外部压力的摆布。以下几种练习，或许能帮助我们在算法时代守护这份宝贵的自主。

不妨试试“刻意停顿”。在日本禅宗里，这被称为“間”(ma)，意指那些充满意义的留白与间隙。在毫不犹豫地接受下一个算法推荐之前，给自己片刻的暂停，问问自己：‘如果完全凭自己，我还会做出同样的选择吗？’这个简单的反思，就能将一份觉察带入决策过程，帮助我们校准内心的方向。想象一下，你正在刷 YouTube，一个视频刚结束，下一个“为你推荐”的视频就自动开始播放了。这时，你没有任由它播放下去，而是按下了暂停键。你意识到，自己对这个内容其实并不真正感兴趣。于是，你关掉了应用，选择出门散散步——用清醒的觉知代替了无意识的自动反应。

接下来，是培养“数字世界中的正念”。这个概念借鉴了佛教中的“念”(sati)，即专注当下的觉知。在实践中，这意味着有意识地选择在某些时刻脱离技术的辅助，全然凭借自己的感官和判断来做决定。比如，下次想找本书看、挑家餐厅吃饭，或者选件衣服时，试着完全不依赖评论或评分，如何？想象一下，你没有打开点评App，而是凭感觉走进了一家街角吸引你目光的咖啡馆。你打量着菜单，感受着店里的氛围，然后决定：“嗯，就这家吧！” 这样的亲身体验，会一点一滴地积累起你对自己偏好和直觉的信任。

最后，是建立并巩固自己内在的价值体系。儒家思想中的“仁”(jen)，强调发自内心的关怀与符合道义的选择。当我们时常反思自己内心深处真正看重的是什么，我们的选择就会变得更加有意义、有分量，而不仅仅是对外部刺激的被动回应。举个例子：某个购物App正用诱人的快时尚折扣轰炸你，但你内心坚守着可持续生活的理念。这时，你没有被瞬间的购买欲冲昏头脑，而是停下来，花些心思去寻找一个更符合你道德原则的品牌——即便这需要付出更多的时间和精力，你也愿意为这份坚守而行动。

谈及意外的惊喜、信任与人生的旅程，我们的目标并非全盘否定人工智能，而是学习如何有意识地、智慧地与它共处。这意味着，我们要学会在何时拥抱科技带来的便利，又在何时坚持独立思考和行动；要时刻保持一份警觉，留意算法是如何潜移默化地影响我们的思维；要经常性地锻炼自己独立判断的能力；同时，也不妨鼓励身边的人一同反思自己的选择。

追求自主，不仅仅意味着要抵抗自动化的洪流，它更关乎一种对生命中不可知性的开放态度，一种拥抱神秘的能力。这不禁让人想起那个古老的传说——《锡兰三王子》(The Three Princes of Serendip)。故事里，三位年轻的王子为了寻求荣耀，隐姓埋名，放弃了王室的特权踏上旅程。一路上，历经艰辛，却也敞开心扉，最终意外地收获了他们并未刻意追寻的美好与智慧。正是这个故事，赋予了我们“serendipity”这个词，用来形容那些不期而遇的美好发现。

而这种不期而遇的幸运，并不仅仅存在于古老的传说中。回想当年，我17岁便独自离开家乡，远赴美国。那时，我英语说得磕磕绊绊，在那片陌生的土地上举目无亲。然而，在飞往美国的航班上，一位仅有短暂交谈的女士，后来竟将我介绍给了她的家人。他们慷慨地为我提供了临时的住所和无私的支持。

可以肯定的是，没有任何算法会“推荐”我离家远行，更不会“建议”那位女士向一个素不相识的异国少年敞开家门。那是一个充满善意的瞬间，一个人性闪光的时刻——它完全出乎意料，全然无法预测，却成为了我人生中一个决定性的转折点，给了我在异国他乡站稳脚跟的最初力量。

这个经历时常提醒我：生命中许多至关重要的、塑造我们的时刻，往往是无法被预测，更无法被“优化”的。它们往往诞生于我们愿意拥抱不确定性、静心倾听内在直觉、并全然信任生命自然展开的过程之时。

归根结底，生而为人，核心在于拥有选择的能力。这意味着运用我们被赋予的禀赋——有意识地行动，成为自己生命故事的执笔者。如果我们珍视这份独特的人类价值，那么在算法日益渗透我们生活的今天，我们就必须有意识地审视它们在我们选择过程中所扮演的角色，并积极主动地去守护我们独立思考和做决定的能力。

然而，“人”的含义不止于此。它同样意味着，我们要认识到存在一个超越我们理性决策掌控的领域——那是一个充满神秘与惊奇、不期而至的祝福与有时甚至带着严酷考验的恩典的领域。锡兰三王子和飞机上那位善良女士的故事，都发生在那个领域。因此，保持人性的完整，也要求我们对这个领域始终敞开胸怀——保持好奇，保持信任，时刻准备迎接那些生命中无法预料的馈赠与转折。

就让我们带着清醒的头脑、慈悲的心肠和源自内在价值的勇气，以自身的智慧为罗盘，准备好拥抱未知世界所蕴藏的美丽，坚定地航行于这个算法时代吧。这，就是我们夺回自由的方式。这，就是我们坚守人性光芒的方式。