智能手表，有多少人在给它打黑工

中产，大概是全世界最“分裂”的群体。

比如中产最新三件套之一——智能手表，就在一些人口中是“美丽废物”，在一些人心中是“电子母亲”。

最近，我远在老家的发小，购置了一块智能手表。

并不是他主动向九百公里外的我炫耀了手腕上的新玩具，而是我从他每天刷屏的运动数据上看出了端倪。



是的，没有哪个朋友能抵挡“圆环”的诱惑，忍住不达成智能手表的殷殷期待。

恨它的，觉得这是对自己的数字绑架；

爱它的，则将智能手表视作某种温柔的电子保姆。

手表一戴，那一行行的阿拉伯数字和一张张的生理折线图，将人类的爱恨与悲喜牢牢拿捏。



有多少中产，被智能手表狠狠“拿捏”

对不少智能手表的用户而言，“圆环”是每日的必修课。

外圈的卡路里消耗环，中间的锻炼时间环，内圈的站立时间环，每天一睁眼，只有把这三环圆全了，这一天才算圆满了。

这不仅是出于健康考虑。

更重要的是，每当三环圆满，这贴心的“电子母亲”会在你的手腕上绽放一朵电子烟花，作为健康生活的奖励。

谁能抵挡一朵电子烟花的诱惑？！



为了看到三环合圈之后放的“赛博烟火”，人们展现出了前所未有的意志力。

有人会深夜从床上惊起，0点前紧急做一组站立体操；

有人则化身“甩臂机器”，一大早就在客厅里一圈圈走，只为能快点完成今日的任务量。

而比手腕上的呲花更有成就感的，是一张全勤的满环记录。



为了实现这一宛如强迫症般的“壮举”，在出差、经期、生病或是很多不适合“圆环”的日子里，大家便想出了各种野路子：

有人把运动的项目改成了钓鱼；

有人靠喝酒来欺骗监测蒙混过关；

甚至有大聪明还妄图操纵时间——在设置页面里把日期调成昨天......



原本是靠“圆环”来提醒运动，结果变成了用运动来满足“圆环”：

“我仿佛一只电子驴，那三个环就是我每天要拉的三块磨盘。”



不追求圆环的朋友，也总能找到属于自己的电子磨盘。

跑步的朋友，要用轨迹记录软件。

在地图上画一个爱心、跑个小人，有创意和毅力的朋友，甚至可以跑出个小动画，每一步都值得被看见。



打羽毛球的朋友，也有专为羽毛球设计的应用。

在一局结束后给出你挥拍的平均次数速度、击球和杀球次数、正手和反手的比例等一系列指标，甚至还能生成你专属的“战力五维图”，将你挥洒的汗水完全可视化：

“我今天的挥拍曲线真的好漂亮。”



戴上手表，曾经看不到的努力，就变成了可量化的数据。

训练的时间、运动的距离、配速、心率、燃掉的大卡数......诸多指标勾勒出人们为了身材和健康的全部付出。

笼统的“活动到位”，就进化成了精准的“数据达标”。



跑步的目的是要让摄氧量达标，游泳的质量则要看配速如何。

就算啥也不干，也会时不时地看一下自己的站立静息心率，并间歇性陷入自我怀疑：

“我这个数值正常吗？”

在手腕上套上监测仪器后，运动的意义便被量化成了屏幕上的折线图。

有人会用各种奇怪的角度将手表和拳击手套强行组合，只为了能生产出一组可信的出拳参数；

也有人会在游泳的时候，冒险带手机下水，就是为了能更准确绘制出自己在水中的浮动路线。



如果在跑步的时候偶然发现轨迹记录中断了，或是出水后发现手表没电关机，那么运动者就很容易产生一种燃脂层面的“存在主义危机”：

“如果手表不能记录，那我这次不就是白锻炼了吗？”



用做题家心态戴表

都说智能手表是“电子保姆”，这保姆的工作时间当然不止在运动时。

我的同事小k，最近爱上了向手表寻求“标准答案”：

他每天起床第一件事就是查看睡眠数据，就算本身休息得不错，一看显示深度睡眠时间短，瞬间就感到疲惫袭来；

被甲方的“我不知道哪不对但就觉得不太对”气到心梗，结果看手表显示压力指数不高，立刻开始自我怀疑；

跟另一半吵架吵到正酣，也会猛地把表盘怼到她的面前，展示自己此刻飙升的心率。



他甚至在手表上下载了情绪监测APP。

成功解锁了“在跟甲方客户握手时手表绿光闪动、屏幕亮起、并显示‘压力爆表’”的成就。



当一切都可以被明确量化，生活也就仿佛有了所谓的标准答案。

一种“赛博做题家”的心态油然而生。

HRV必须是高的，睡眠必须是深度的，运动心率必须是达标的，圆环必须是合上的。

“竞争”更是在所难免。

有网友在社交平台晒自己每天的运动数据，评论区便自动吸引来大量前来一决高下的同好：

运动成果截图，搭配上诸如“看看我这个怎么样”的文案，让原本每天用来自律的打卡，成了一场自动匹配的竞赛。



看看谁的配速更优秀，看看哪位的卡路里消耗更多……

甚至还有人会比谁的深度睡眠时间更短、更“惨”，在奇怪的地方展现出了强烈的胜负心。



并且，不论成绩如何，都会遇到他人猛烈的质疑。

若是你跑步的配速遥遥领先，会喜提老手的锐评：

“不可能，我是一个XX年的跑者，除非你当着我的面跑一回。”

而稍显休闲的配速，则会被老手评价为“配速都这样了还有什么意义”。



当然，也有人会在评论区告诉你：

“锻炼是自己的事儿，不要管别人怎么说。”

安慰话语的后面，往往是他今天刚跑的成绩。



质疑的人多了，便有人开始向外寻找归因：

不是我晒的数据太离谱，而是运动手表监测功能太模糊。

在运动手表的社群转一转，你就会听到一些流传在用户之间的传说：

“XX家的品牌会主动送你公里数，XX型号的手表会偷偷吞卡路里。”

有时候配速遇到了瓶颈，努力了半天，发现突破的方法不是增强体魄，而是换一块新表。



而不同运动手表在数值上对生理状况的不同诠释，也让某些用户在某些时候，无法透过数据去认清自己：

“我昨晚的睡眠时间，到底该信苹果还是信小米？”

戴上运动手表，人就变成了数字的奴隶；

可摘了运动手表，突如其来的自由却又令人难以适应。



没有了每日的运动督促，没有了对于久坐和饮水的提醒，少了这个逼死强迫症的“电子陪练”，生活还真的失去了某些推力。

于是，大家不但心甘情愿地套上了健康的枷锁。

还打算将这种“听手表安排”的生活方式，推及到他们的父母一辈。



智能手表，一种「尽孝神器」

直到小k回一趟家，才发现智能手表的精准用户，其实是爹妈。

到家第二天吃饭时，k爸突然假装不经意地看着他手腕上的表：“手表不错，最近你李叔孩子也给他买了块，据说能接微信电话，还能测健康。”

小k当即心领神会下单。

手表到货后，还没等配对完成，k爸就戴着手腕上的手表出了门。人前人后溜达一圈，谁问都是“孩子不懂节约硬要买”，社交价值拉满。

更重要的是，小k回到北京后，一向不爱听医生话的k爸，开始日日往群里分享自己的健康和运动数据了。



实际上，哪怕父母不主动分享，小k也能收到他关心的信息。

原本，小k手表的跌倒报警功能，虽然也曾经触发过几次，但对他而言更多是一种“科技温度“的展现。



而佩戴者换成了爸妈，之前看似小题大做的提醒，就成了他最需要在第一时间所获知的信息。

小k甚至有意将跌倒后发送求助短信的条件，设置得极其宽松。



曾经被视作电子镣铐的数据，放在父母身上，就成了重要的参考数值。

社交媒体上，还有网友通过手表察觉到了父母有房颤的迹象，进而带他们去医院做更系统的检查。



有人在蛛丝马迹的数据中，找到了“未解之谜”的答案。



看到父母的脉搏和血氧都在正常的范畴，看到老人定位始终没有走出他们所设下的电子围栏，人们感到一种难得的安心。



比起更专业但也更有异物感的皮下植入，以及更垂直但也更突兀的挂脖定位器，一块有电子屏幕的手表显然能更大程度地避免老人要“承认自己日渐老去”的羞耻感。

据说，Apple Watch最初被设计出来的定位是一款能够“摆脱对手机依赖”的时尚单品。



但产品推出后，制作团队收到了大量的信件，人们描述着这块手表如何让他们收获好身材和规律的生活，甚至在关键时刻救了他们的命。

由此，智能手表便开始和健康深度捆绑，并最终演化成了今天的形态。

给爸妈买了智能手表后，小k的家庭群前所未有地活跃起来。

他们聊昨晚的睡眠、今早的体重、爸妈偶然发现的手表新功能，相互监督“圆环”。



这些在表盘上跳动的指标，这些具象生理状况的参数，成了他们为数不多可以坐下来聊一聊的共同语言。

都说智能手表是一种“电子平权”设备。

这上下不超过1万差价的腕间饰品，抹平了人与人之间一块昂贵手表能看出的资产鸿沟。

而如今，这种精巧的穿戴设备有了更有温度的作用。

它不仅抹平了财富的鸿沟，更跨越了代际的隔阂。

这也许就是科技发展的意义。